ここがポイント！
・毎回マンツーマンでのパーソナルトレーニング。
・1回45分間、週2回のトレーニング。
・短期間で内容の濃いトレーニング。
・より効果的な食事メニューのご提案など、包括的なサポートで一緒に目標達成を目指します！
[2ヶ月コース(全16回/週2回）] 96,800円(税込)～
[3ヶ月コース(全24回/週2回）] 132,000円(税込)～
札幌 / 仙台 / 水戸 / つくば / 南古谷 / 日進 / 川口 / 川口元郷 / 春日部 / 綾瀬 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 浦安 / 幕張 / 金沢文庫 / 藤沢 / 茅ヶ崎 / 平塚 / 福岡箱崎
札幌 / 仙台 / 水戸 / つくば / 南古谷 / 日進 / 川口 / 川口元郷 / 春日部 / 綾瀬 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 浦安 / 幕張 / 金沢文庫 / 藤沢 / 茅ヶ崎 / 平塚 / 福岡箱崎
仙台 / 水戸 / つくば / 南古谷 / 日進 / 川口 / 川口元郷 / 春日部 / 綾瀬 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 浦安 / 幕張 / 金沢文庫 / 藤沢 / 茅ヶ崎 / 平塚
札幌 / 仙台 / 水戸 / つくば / 南古谷 / 日進 / 川口 / 川口元郷 / 春日部 / 綾瀬 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 浦安 / 幕張 / 金沢文庫 / 藤沢 / 茅ヶ崎 / 平塚 / 福岡箱崎
「体重を〇〇キロ落としたい！」、「腹筋を6つに割りたい！」
ジムを始める前の野望があるにもかかわらず、スタートで躓いてしまう方もチラホラ。
そこで、マシンの使い方や施設の利用方法だけではなく、トレーニングメニュー作成など、パーソナルトレーニングセッションを4回行います。
スムーズなスタートダッシュがきれるよう全力でサポートさせていただきます。
札幌 / 仙台 / 水戸 / つくば / 南古谷 / 日進 / 川口 / 川口元郷 / 春日部 / 綾瀬 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 浦安 / 幕張 / 金沢文庫 / 藤沢 / 茅ヶ崎 / 平塚 / 福岡箱崎
札幌 / 仙台 / 水戸 / つくば / 南古谷 / 日進 / 川口 / 川口元郷 / 春日部 / 綾瀬 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 浦安 / 幕張 / 金沢文庫 / 藤沢 / 茅ヶ崎 / 平塚 / 福岡箱崎
仙台 / 水戸 / つくば / 南古谷 / 日進 / 川口 / 春日部 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 金沢文庫 / 藤沢 / 茅ヶ崎 / 福岡箱崎
南古谷 / 日進 / 春日部 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 幕張 / 平塚
つくば / 南古谷 / 日進 / 春日部 / 綾瀬 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 幕張
水戸 / 南古谷 / 日進 / 川口 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 公津の杜 / 浦安 / 藤沢 / 茅ヶ崎
気分転換に軽い運動がしたいという方におすすめなのが、マシンを使った有酸素運動。速度の設定ができるので自分にあったペースを保って走ることができ、天候に左右されることもありません。また、睡眠・安静などの「パッシブレスト（消極的休養）」に対し、有酸素運動などの適度な運動は「アクティブレスト（積極的休養）」と呼ばれ、血流が促進されることによる疲労回復効果も期待できます。
札幌 / 仙台 / 水戸 / つくば / 南古谷 / 日進 / 川口 / 川口元郷 / 春日部 / 綾瀬 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 浦安 / 幕張 / 金沢文庫 / 藤沢 / 茅ヶ崎 / 平塚 / 福岡箱崎
札幌 / 仙台 / 水戸 / つくば / 南古谷 / 日進 / 川口 / 川口元郷 / 春日部 / 綾瀬 / 流山おおたかの森 / 南柏 / 北松戸 / 公津の杜 / 浦安 / 幕張 / 金沢文庫 / 藤沢(男性のみ) / 茅ヶ崎 / 平塚 / 福岡箱崎
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初心者から中上級者までご自身の目標にあわせた練習ができるよう幅広いカリキュラムをご用意。しっかりとステップアップが目指せます。目標に向かって、一つひとつ水泳技術を習得していきましょう！
自分のレベルにあったレッスンで楽しみながら上達を目指しましょう。コートはインドアなので、天候や花粉、紫外線などを気にすることなくレッスンに集中できます。
天候や気温を気にせず楽しめる、快適な室内ゴルフレンジを完備。シミュレーションゴルフでご自身のフォームやボールの軌道、距離などを確認できます。
美を求める方にうれしいメニューが充実！気になる部分のケアから、エイジングケアやフェイシャルまで、多彩なコースをラインナップしております。
「できた」ってこんなにうれしい！楽しい！年齢やレベルにあわせて参加できる充実のプログラムで、お子様の健やかな成長とやる気を応援します。
北海道札幌市東区北8条東9丁目1-2
【営業時間】
受付時間：月～水・金曜日 9:00～22:30
土曜日 9:00～20:30
日・祝 9:00～19:00
・マシンジムのご利用は営業時間終了の30分前となります。
【電話受付・各種受付時間】
受付時間：月～水・金曜日 10:00～21:00
土曜日 10:00～19:00
日・祝 10:00～18:00
・入会受付は予約制とさせて頂きます。
【駐車場】
145台（無料）
【最寄り駅】
・地下鉄東豊線 東区役所前3番出口（徒歩7分）
・北海道中央バス ファクトリー線
・北海道中央バス 苗穂北口線
・北8東7サッポロビール園前（徒歩1分）
・サッポロビール園、イトーヨーカドー・アリオ札幌向かい
北海道札幌市東区北8条東9丁目1-5
営業時間：平日 9:00～22:30（最終受付21:30）
土曜日 9:00～22:00（最終受付21:00）
日曜日 9:00～20:00（最終受付19:00）
【駐車場】
145台
【最寄り駅】
・中央バス 東63・循環88 サッポロビール園入り口バス停下車 徒歩1分
・地下鉄東豊線 東区役所前駅下車 徒歩7分
・サッポロビール園、イトーヨーカドー・アリオ札幌向かい、スカイブルーの建物が目印
宮城県仙台市宮城野区小田原3丁目1-30
(ウジエスーパー小田原店 2F)
【営業時間】
24時間営業
【入会受付時間】
月〜水・金 10:00〜21:00
土 10:00〜20:30
日・祝 10:00〜18:30
※事前に予約をして頂く事により、スムーズな手続きが可能となります。
※木曜日スイミングスクール専用電話は13時からの受付となります。
【休館日】
毎週木曜日(水22:00～金10:00)
【駐車場】
150台（無料）
【アクセス】
・小田原二丁目バス停より3分
茨城県水戸市笠原町978-39 ロゼオ水戸内
【営業時間】
月〜水・金 10:00〜23:00
土 10:00〜21:30
日・祝 10:00〜19:30
【駐車場】
700台（無料）
【アクセス】
県庁バスターミナル 徒歩5分
ロゼオ水戸ショッピングモール併設
茨城県つくば市稲岡66-1 外部棟Ｌ区画
【営業時間】
月～水･金曜日 10:00～23:00
土曜日 10:00～20:30
日曜日･祝日 10:00～19:30
【入会受付】
月～水･金曜日 11:00～20:00
土曜日 11:00～18:00
日曜日･祝日 11:00～17:00
【駐車場】
4,000台（無料）
【アクセス】
「イオンモールつくば」バス停前
●JR常磐線ひたち野うしく駅 下車東口より関東鉄道バス･JRバス関東 つくばセンター行き
●TX(つくばエクスプレス)つくば駅 つくばセンターより関東鉄道バス･JRバス関東 ひたち野うしく駅行き
埼玉県川越市泉町1-1 UNICUS南古谷内フィットネス棟１F
【営業時間】
月～水・金 9:30～23:00
土曜日 9:30～21:00
日・祝 9:30～19:00
【フロント各種 通常受付時間】
月～水･金曜日 9:30～22:00
土曜日 9:30～20:00
日･祝 9:30～18:00
【駐車場】
駐車場終日無料（ウニクス内全て利用可）2,065台完備
【アクセス】
南古谷駅 徒歩7分
川越方面より車で約10分
埼玉県さいたま市北区日進町2-1916-8 イスタ！日進3・4F
【営業時間】
月～水・金曜日 9:30〜23:00
土曜日 9:30～21:00
日曜日・祝日 9:30～19:00
定休日: 毎週木曜日
※ご入会、及び各種お届け手続きの受付終了時間は営業終了1時間前までとなります。
【フロント受付時間】
月～水・金曜日 11:00〜21:00
土曜日 11:00～20:00
日曜日・祝日 11:00～18:00
【駐車場】
2時間半無料、以降30分毎に100円（税込）
【アクセス】
日進駅北口 徒歩6分
宮原駅西口 徒歩11分
埼玉県川口市並木元町1-64
【営業時間】
月～金 9:30～23:30
土曜日 9:00～21:00
日・祝 9:00～20:00
※フロント最終受付（ご入会、各種お届け）は営業終了の平日1時間半前／土日祝1時間前までとなります。
【駐車場】
専用駐車場140台
2時間まで無料／それ以降は、30分毎に100円（税込）頂戴いたします。
【アクセス】
JR川口駅（京浜東北線）東口を背にして左手、大宮方面へアリオ川口を目標に道なりに進みます。歩くこと8分、アートパーク並木元町公園越しに、ダンロップスポーツクラブ 川口の建物が現れます。
埼玉県川口市元郷2丁目15-3 ライオンズスクエア川口
【営業時間】
月～金 9:30～22:30
土曜日 9:00～20:30
日・祝 9:00～18:30
※フロント最終受付（ご入会、各種お届け）は営業終了の平日1時間半前／土日祝1時間前までとなります。
【駐車場】
3時間無料
【アクセス】
埼玉高速鉄道「川口元郷」駅より徒歩5分
埼玉県春日部市下柳1520
【営業時間】
月～金 9:30～22:30
土曜日 9:30～21:00
日・祝 9:30～19:00
※フロント最終受付（ご入会、各種お届け）は営業終了の1時間前までとなります。
【駐車場】
180台（無料）
【アクセス】
イオンモール春日部バス停側出口すぐ前
春日部駅東口からバス約20分
藤の牛島駅から徒歩約21分
東京都葛飾区小菅4-10-3
【営業時間】
（スタッフ在中時間）
月〜水・金 9:00〜23:30（23:15）
土曜日 9:00〜21:00（20:30）
日・祝 9:00〜19:00（18:30）
※休館日:木曜日
※（ ）内は、運動エリア利用時間
【セルフ営業時間（マシンジムのみ）】
月・火・金 23:30〜翌9:00
土曜日 21:00〜翌9:00
日・祝 19:00〜翌9:00
※休館日：水 23:30～金9:00
【フロント各種受付時間】
月〜水・金 9:30〜21:00
土曜日 9:30〜20:00
日・祝 9:30〜18:00
【電話受付時間】
月〜水・金 10:00〜22:00
土曜日 10:00〜20:00
日・祝 10:00〜18:00
【駐車場】
駐車場なし、駐輪場3時間無料（以降4時間毎100円）
【アクセス】
綾瀬駅 西口出口より徒歩1分
千葉県流山市おおたかの森東1-2-1 ライフガーデンビル 5・6・7F
【営業時間】
（スタッフ在中時間）
月〜水・金 9:30～23:00
土曜日 9:30〜20:00
日・祝 9:30 〜 19:00
※チェックインは9:30から。お電話受付10:00から。
※フロント窓口受付(ご入会・各種お届け・金銭取扱)は10:00から営業終了1時間前までとなります。
【駐車場】
3時間まで100円(税込)。以降30分毎200円(税込)
【アクセス】
●つくばエクスプレス、東武アーバンパークライン
「流山おおたかの森駅」東口徒歩1分
千葉県柏市南柏中央3-2キュア・ラ内
【営業時間】
月〜水・金 9:00〜23:30
土・日・祝 9:00〜20:30
※入会受付は予約制とさせていただきます。
【駐車場】
2時間30分100円 以降30分毎300円
【アクセス】
南柏駅東口駅前徒歩1分
千葉県松戸市上本郷358
【営業時間】
月〜水・金 9:00～23:00
土 9:00〜21:30
日・祝 9:00〜19:30
※ご入会、その他手続き(金銭取り扱い含む）は営業終了の1時間前までとなります。
【駐車場】
平面駐車場85台完備/2時間30分迄100円 以降30分毎に100円
【アクセス】
JR北松戸駅（常磐線）東口を出て、バスロータリーに面したドラッグストア「マツモトキヨシ」の前の道を松戸方面に向かって5～6分歩いたところにございます。
千葉県成田市公津の杜1-10-1
【営業時間】
月〜水・金 9:30〜23:00(運動エリア22:30迄)
土・日・祝 9:30〜20:30(運動エリア20:00迄)
【入会受付時間】
※入会は予約制となります。
月〜水・金 10:00～20:00
土・日・祝 10:00～17:00
【駐車場】
第1駐車場：3時間無料、以降30分毎100円
第2駐車場：終日無料、利用カード提示
第3駐車場：終日無料、利用カード提示
【アクセス】
公津の杜駅 徒歩5分
千葉県浦安市今川4-1-40
【営業時間】
月〜水・金 9:00～23:00
土 9:00～21:00
日・祝 9:00～19:00
※トレーニングエリアは各営業終了時間の30分前までご利用いただけます。
※最終チェックインは各営業終了時間の45分前まです。
【フロント受付時間】
月〜水・金 9:30～21:30
土 9:30～19:30
日・祝 9:30～17:30
【駐車場】
施設脇(50台:有料)
JR高架沿い(22台:無料)
【アクセス】
JR新浦安駅（京葉線）北口より徒歩15分。
北口を出て、正面にオリエンタルホテルを見て左手、東京方面に道なりに進みます。赤い橋を渡り、順天堂大学病院を過ぎると、左手にバーミヤンが見えてきます。バーミヤンの手前の信号を左折してJR高架下を潜ると、右手にダンロップスポーツクラブ浦安の建物が現れます。
千葉県千葉市美浜区中瀬1-10-1キッツビル内
【営業時間】
月〜金 9:30〜23:00
土 9:30〜20:30
日・祝 9:30〜19:00
※フロント最終受付（ご入会、各種お届け）は営業終了の1時間前までとなります。
【駐車場】
2時間30分200円(税込) 以降30分毎100円(税込)
【アクセス】
『海浜幕張駅』徒歩7分
幕張本郷駅からバスで10分『富士通』下車
神奈川県横浜市金沢区釜利谷東2-3-1
【営業時間】
月〜水・金 9:00~23:00
土 9:00~21:00
日・祝 9:00~19:00
※成人エリア木曜日休館日（水曜日23:00～金曜日9:00まで休館）
※プールエリア及び更衣室は利用時間に制限あり
【セルフ営業時間（マシンジムのみ）】
月〜水金 23:00〜翌9:00
土 21:00〜翌9:00
日・祝 19:00〜翌9:00
＊休館日:水23:00～金9:00
【各種届出受付時間】
月〜水・金〜土 9:00〜19:00
木 14:00〜18:00※子どもスクールのみ営業
日 9:00〜18:00
【ご入会受付時間】
月火水金 10:00〜20:00
土 10:00〜19:00
日祝 10:00〜17:00
【駐車場】
[第1駐車場]1時間無料、2時間まで100円 3時間まで200円 以降30分につき200円
[第2駐車場] 2時間無料、3時間まで100円 以降20分につき200円
【アクセス】
京浜急行線 金沢文庫駅徒歩5分
神奈川県藤沢市藤沢109-6 湘南NDビルディング5F
【営業時間】
月〜水・金 6:00～23:00
土 9:00～21:00
日・祝 9:00～19:00
※木曜日は休館日となっておりますがスクールは営業しておりますので4Ｆフロントにお問い合わせください。
4ＦフロントＴＥＬ：0466-26-7938
お問い合わせ時間：15:00~18:00
※フロント受付開始（電話受付含む）は平日、土日祝含めて9時からとなります。入会のお手続きは10:00より ※フロント最終受付（各種お届け）は平日22:00、土20:00、日祝は18:00までとなります。入会のお手続きは平日21:00、土19:00、日祝17:00まで受付いたします。
【駐車場】
提携駐車場「藤沢ゲートパーク」サービス対象時間6:00～20:00 2時間400円、3時間600円
【アクセス】
藤沢駅北口 徒歩3分
神奈川中央バス 徒歩2分
神奈川県茅ヶ崎市矢畑782
【フロント受付時間】
月〜水・金 9:00〜21:00
土 9:00〜19:30
日・祝 9:00〜18:00
木 休館
※施設利用は、平日23:00・土20:30・日祝19:00まで
※平日電話 問合せは22:00まで
【駐車場】
約130台駐車場完備 3時間30分無料、5時間まで100円（税込）、以降30分220円（税込）
【アクセス】
JR東海道線茅ヶ崎駅 徒歩15分
神奈中バス肥地力バス停 徒歩1分
神奈川県平塚市代官町1-16
【営業時間】
月〜水・金 9:00〜23:00
土 9:00〜21:00
日・祝 9:00〜19:00
木 休館
※毎週木曜日は休館日となります。各種お手続き、電話受付が出来ませんので予めご了承ください。
※フロント最終受付（ご入会、各種お届け）は営業終了の2時間前
【駐車場】
1F駐車場：3時間100円、以降30分毎に200円
■近隣提携駐車場「パラカ」：3時間無料、以降30分毎に200円
【アクセス】
平塚駅 南口徒歩3分 南口より左手を線路沿い、もしくはバスロータリー角の宝くじ売り場を目印に左折。直進し、セブンイレブンの斜め向かいの白く大きな建物が平塚店となります。
福岡県福岡市東区箱崎7-10-58
【営業時間】
月〜水・金 10:00〜23:00
土 10:00～20:30
日・祝 10:00～19:30
※フロント最終受付（ご入会、各種お届け）は営業終了の1時間前までとなります。
【駐車場】
約60台
【アクセス】
お車の場合…3号線北九州方面、都市高速4号線を超えて左側
電車の場合…西鉄貝塚線貝塚駅より徒歩7分
